Lo Studio Seven situato in Firenze non è un semplice studio di personal trainer od una comune palestra di gym, si tratta di un luogo dove è possibile svolgere molteplici attività in allenamento individuale o in piccoli gruppi.
E’ possibile, sotto l’attenta guida di un istruttore, seguire un percorso di tonificazione, recupero infortuni o di ginnastica posturale e pilates. Sono previsti percorsi specifici di ginnastica per anziani e di attività motoria per chi è interessato a perdere peso.
L’utilizzo di vari attrezzi ed in particolare l’uso della tecnologia isoinerziale e l’applicazione del taping o il massaggio sportivo sono indicati anche per chi soffre di dolori muscolari o per chi deve recuperare da un infortunio.
CHI SIAMO
Mi chiamo Cosimo Conti
Ho conseguito la laurea triennale in Scienze Motorie e quella Magistrale in Scienze Motorie preventive e adattate col massimo dei voti.
La passione per il movimento e le dinamiche ad esso correlate mi ha portato ad approfondire le mie conoscenze seguendo oltre ad un master in alta specializzazione in riabilitazione anche molteplici corsi: Pilates, Gua Sha, Massaggio sportivo, Visual training
Il mio obiettivo è riuscire a migliorare il benessere fisico, lavorando in modo mirato sui gruppi muscolari carenti ed offrendo una vasta gamma di esercizi.
Non voglio solo “fare del bene al fisico” ma anche far divertire e offrire stimoli nuovi attingendo alle varie discipline.
Attività
GYM INDIVIDUALE
GYM PICCOLI GRUPPI (MAX. 3 PERSONE)
- Allenamento per tutti su misura
- Cura del movimento sotto l’attenta supervisione dell’istruttore
- Utilizzo piccoli e grandi attrezzi
- Pilates
- Ginnastica posturale
- Massaggio sportivo
- Massaggio Gua Sha
- Taping
Rivolto a:
- Sportivi professionisti che vogliono sfruttare stimoli aggiuntivi al normale allenamento
- Sportivi amatoriali
- Persone che vogliono perdere peso
- Riatletizzazione post infortunio
- Dolori muscolari – articolari
- Persone di ogni età